Yoga Eğitmenliği Online Uzaktan Eğitimi - Dual Akademi
WeCreativez WhatsApp Support
Bilgi almak için WhatsApp hattımızdan destek alabilirsiniz.
Merhaba, size nasıl yardımcı olabilirim?

Yoga Eğitmenliği

Yoga Eğitmenliği

  • Uluslararası Akredite Onaylı
  • Derslerinizi canlı ve kayıttan izleyebilirsiniz.
Eğitim Süresi:2 Ay


Yoga Eğitimi Nedir ?

Yoga günümüzde git gide hayatımızda yer almakta. Peki ama Yoga nedir ve nerden geliyor?

Yoga, “bir sanat ve bilim olarak”; yolunda yapılan hiçbir çabanın boş olmadığı, kişinin tam bir bilinç içinde evrenle bütünleşerek yaşaması yoludur.

Yoga bir din değildir, dogmatik değildir, tüm dinler, inançlar kişinin rengi, ırkı, cinsiyeti ne olursa olsun herkes içindir, tüm insanlığa ait bir felsefedir.

Yoga baş aşağı durmak, akrobatik pozlar almak veya az bir miktar sebze ile beslenmek ya da, birlokma bir hırka edebiyatı da değildir. O evren ile birlik, tamlık, bütünlük, sükunet, huzur ve aynı anda tüm evrenle iletişim içinde bulunabilmek yoludur.

Günümüzün karmaşasında Yoga, insanlığa olağanüstü bir kaynak sunar. Bu kişinin varlığında bulunan öz benliğin keşfedilmesi ile gelişir. Çoğunlukla stres azaltma metodu olarak görünse de bunun haricinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal planlarda çok büyük faydalar sunar. Örneğin Hatha Yoga ile vücudun ve zihnin tüm gerginliği ve sertliği alınır.

Düzenli olarak yapılan Yoga çalışmaları kişinin bir şifa aracı olması, kişisel değişime, kişinin, başkalarını da dikkate alarak kalbin ve zihnin açılması yolu ile varlığın yüceltilmesi ve üstün öz değerlerine ulaşması mümkündür.

Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’nin temel amacı

1,5 saat süren temel yoga dersi verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Bu eğitimle eğitmen adayları, öğrencilerinin kendi bedenlerini güvenli bir şekilde keşfetmelerine yardımcı olabilmeleri için yeterli  pratik, teorik ve felsefi donanıma sahip olurlar. Eğitim öncelikle kendi beden yapınızı, anatominizi ve hareket kabiliyetinizi keşfedip, nefes dinamiklerinin farkına varmanızla ilgilidir. Kendi beden farkında lığı yoga pratiği sayesinde gelişen eğitmen adayları zamanla başka bedenleri tanıma, yönlendirme ve onların üzerinde farkındalık yaratma tecrübesini ilerletirler. 5000 yıllık kadim yoga felsefesinin parçası olan temel yoga asanalarının derinlemesine incelenmesi ve düzenli uygulanması, eğitmenlik eğitimi süresince, ders içeriği planlama ve kurgulama, ders verme öğretileri ve teknikleri ile eşzamanlı olarak öğretilir.

Yoga Eğitmenlik Eğitimini Neden DUAL Akademi’den Almalıyım?

Yoga Eğitmenlik eğitimi sonunda başarılı olan kişilere uygulayıcı olarak kullanabileceği Altınbaş Üniversitesi onaylı sertifika verilecektir.

Bu süre zarfında videolar ile zenginleştirilmiş bir çevrim içi eğitimin yanı sıra okuma dokümanlarınız da PDF formatında ek olarak paylaşılacaktır. Eğitim içerisinde canlı yayınlarında olacağı gibi yüz yüze workshop eğitimler ile de eğitmenimiz tüm sorularınızı yanıtlayacaktır.

Üstelik, Altınbaş Üniversitesi ve Uluslararası Akreditasyona sahip Educert onaylı sertifika ile tüm Türkiye ve uluslararası mecrada tanınma şansına sahip olacaksınız.

  • Yoga nedir, kimler yapabilir ve neleri kapsar.
  • Yoga felsefesi ve Tarihçesi
  • Yoga’ nın dalları
  • Yoga, sağlık ve bilimsel ispatı
  • Mandala nedir.
  • Yoga Sutralar
  • Yoganın 8 uzvu
    • Yama: Olumsuzluklardan arınma (kendiniz dışında dış dünyaya karşı benimsemeniz gereken tutum)Kendi içinde 5’e ayrılır.
    • Niyama: Olumluyu güçlendirme (kendi içinideki kişisel tutum) Kendi içinde 5’e ayrılır.
    • Asana: Yoga duruş teknikleri ve uygulaması. Bedensel duruş.
    • Pranayama: Solunum ve nefes çalışmaları. Bilinçli nefes alma uygulaması ve farkındalığı.
    • Pratyahara: Duyu organların algıların denetimi.
    • Dharana: Odaklanma ve konsantrasyon teknikleri.
    • Dhyana: Meditasyon teknikleri.
    • Samadhi: Evrenle birleşme ve aydınlanma
  • Yoga Kriyalar
  • Pranayama nefes teknikleri
  • Farkındalık, zihin ve beden yapısı
  • Omurga sağlığı ve omurga rahatsızlıkları
  • Kas ve bağ dokuları
  • Kemik ve eklem yapısı
  • Çakraların önemi ve açıklamaları
  • Mudraların önemi ve açıklamaları
  • Meditasyon ve çeşitleri
  • Yoga yapmadan önce dikkat edilmesi gerekenler
  • Yoga başlangıç – orta ve ileri seviyelerin ilerleme şekli
  • Yoga duruş çeşitleri
  • Akışların içerisinde doğru nefes kullanımı
  • Suryanamaskar (Güneşe Selam serisi A & B )
  • 12 temel Yoga Asanaları ve anatomisi
  • Temel asanaların hazırlık ve çıkış pozları
  • Yoga önce ısınma ve sonrasında soğuma hareketleri
  • Ders Akışı hazırlama, ısınma ve soğuma hareketleri.

Yoga bilgisi ve uygulaması herkese açıktır. Erkekler, kadınlar, yaşlılar, gençler, esnek olanlar-olmayanlar, zayıf olanlar-olmayanlar, daha önce egzersiz geçmişi olmayanlar… Yoga’yı hayatına katmak isteyen her yaş grubu yani herkes Yoga yapabilir.

Kişinin kendi için yapabileceği en güzel deneyimlerden biri olarak adlandırabiliriz. Fakat şöylede bir gerçek vardır ki, herkesin bakış açısı da farklıdır. Kişinin kendisini yoga bulup bulamayacağını kendisi karar vermelidir. Herkesin bu öğretide kendine uygun bulacağı farklı his, duygular veya fiziksel gelişimler olacaktır.

Gülsen Demirtel

Yoga Eğitmeni


Gülsen Demirtel ve 1975 İsviçre doğumludur. İsviçre’ de doğup büyümüş, mesleki eğitimini Moda Tasarım ve Stilistlik üzerine tamamlamıştır.

Ancak 1998 yılında Türkiye’ ye kesin dönüş yaptıktan sonra Satış ve Pazarlama işine girerek sektör değişikliği yaparak uzmanlaştır. 2 çocuklu bekar bir anne olan Demirtel, hem işi, hem canımdan çok sevdiğim çocuklarımla hayat mücadelesi verirken birden bire uzun yıllar Satış ve Pazarlama Uzmanı olarak kariyerini devam ettirdiği işini bırakma kararı almıştır.

İnsanların gözünde bürümüş hırs ve maddesellik, stres ve sürekli yorgunluk hissiyatı onu mutsuz etmeye başlamış, çocuklarımın dışında onu tek mutlu eden ve rahatlatan şeyin, gittiğin yoga ve meditasyon seansları olduğunu, zaman ilerledikçe de kendimi o bütünün içinde görüp oraya ait olduğunu hissetmeye başlamış ve böylelikle tekrar sektör değiştirmeye karar vererek yoga eğitmenliğine geçiş yapmıştır.

Önce 200 TTC sonrasında 300 TTC ekleyerek İleri seviye yoga eğitmenliği vasfına erişmiştir.

Fakat niyeti sadece Yoga Eğitmenliğini oturtmak değil, insanlara yardım edip dünya ya olan bakış açılarını değiştirip, farkındalıklarını arttırmaktır. Hayatlarına, ufak da olsa, dokunmaktır.

Dolayısıyla Yoga nın dışında, NLP, Nefes Koçluğu, Dorn Method ve Reiki eğitimleri de faydalı olacağını düşünerek, kendimi ilerletmiştir.

Çabalarının sonucunda artık kendi Yoga Eğitmenlik Eğitimi Sertifika Programlarımı oluşturup Yoga Eğitmeni olmak isteyen veya farkındalığını arttırmak isteyen kişilere eğitim veriyor ve ayrıca seanslar ve Workshoplar düzenliyordur.

Ve bütün bu zorluklar, emek ve azmin sonunda kendi yoga stüdyosunda Yoga dersler ve eğitmenlik eğitimleri vererek bu alandaki başarılarına imza atmaya başlamıştır.

Sabır, sebat yapacağın yolculukta her zaman yanında olsun !

Gülsen Demirtelin Uzmanlıkları şunlardır;

- İleri Yoga Eğitmenliği

- NLP Uzmanlığı

- Nefes Koçluğu

- Yaşam Koçluğu

- Reiki

- Dorn Method

Kayıt/Giriş